Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2016
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1398 kcal
|
Vet: 29,25g | Eiwit: 156,11g | Kolhy: 118,99g.
Ontbijt: quark lidl, frutose, claras de ovo, gelatina, Café Expresso, Continente Fiambre De Peru, Dovo Clara de Ovo, Lidl Flocos de Aveia, Romã, Sumo de Limão, Cem Porcento Chia em Sementes, Sumo de Laranja Natural. Lunch: quark lidl, frutose, claras de ovo, gelatina, Café Expresso, Tomates Vermelhos, Vinho Tinto de Mesa, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Andere: quark lidl, frutose, claras de ovo, gelatina, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, Banana. meer...
|
|
3192 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren en 30 minuten, Loopband - 18 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Pedalling - 7 minuten, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Zitten - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|