Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2016
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4885 kcal
|
Vet: 104,34g | Eiwit: 393,50g | Kolhy: 534,13g.
Ontbijt: Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Miel. Lunch: Carottes, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons, Avocat, Panzani Penne Rigate. Diner: Carottes, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Jus de Citron, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc de Poulet, Champignons. Snacks/Andere: Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Banane, Myprotein Peanut Butter, Netto Jambon Cuit Supérieur. meer...
|
|
3089 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|