Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2016
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2363 kcal
|
Vet: 175,99g | Eiwit: 109,66g | Kolhy: 85,01g.
Ontbijt: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Tesco Boczek Wieprzowy na Bekon, Jajko. Lunch: Pikok Kiełbasa Podwawelska z Szynki. Diner: Monini Oliwa z Oliwek, Ogórki Konserwowe, Jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andere: Pilos Śmietana 18%, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Słonina, Karkówka, UNS Mass Shocker. meer...
|
|
2234 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Buikspieren - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|