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Esto del peso depende mucho de las condiciones y del momento del día, evidentemente. 800 gramos menos entre ayer y hoy. Ayer me pese mas temprano pero sin hacer actividad física antes.
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69,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1998 kcal
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Vet: 39,69g | Eiwit: 121,14g | Kolhy: 307,80g.
Ontbijt: Rosamonte Mate Cocido, Pan Blanco. Lunch: Pan Multicereales, Tortilla de Acelga, Tortilla de Harina, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), la Campagnola Ketchup (la Campagnola), Rosamonte Mate Cocido, Sopa de Arroz con Pollo, Zapallo Hervido, Papa Cocida, Canela, Miel, Té (Infusión). Diner: Clara de Huevo, Paty Hamburguesa Clasica, Milanesa de Carne Frita, Pan Multicereales, Rosamonte Mate Cocido, Papa Cocida, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Merluza, Sopa de Arroz con Pollo. Snacks/Andere: Rosamonte Mate Cocido, Pan Multicereales, Guayaba, Peras, Naranjas, Naranjas, Manzana, Peras, Guayaba, Pan Multicereales, Rosamonte Mate Cocido, Rosamonte Mate Cocido, Pan Multicereales, Guayaba, Peras, Manzana, Naranjas, Uva. meer...
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2485 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Crossfit - 1 uur, Motorrijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 5,6 kg per week
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