|
habis datang bulan 8 hari.. BB jadi muncak lagi,,
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
240 kcal
|
Vet: 3,19g | Eiwit: 30,26g | Kolhy: 22,77g.
Diner: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Susu Skim, Quaker Instant Oatmeal. meer...
|
|
2464 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 20 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Loopband - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|