Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2016
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2660 kcal
|
Vet: 93,91g | Eiwit: 193,14g | Kolhy: 182,73g.
Ontbijt: Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Penne, Italian Sausage. Diner: Chicken Wing, Italian Salad Dressing, Meatballs with Sauce (Mixture), Penne. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer, Beer. meer...
|
|
2463 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|