Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2016
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2852 kcal
|
Vet: 147,94g | Eiwit: 187,14g | Kolhy: 194,46g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: White Rice, Penne, Italian Sausage, Italian Sausage, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2414 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|