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ist ok 😉 hatte schon Angst das es höher schnellt nachdem es beim letzten Wiegen so einen großen Sprung gab
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74,5 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1898 kcal
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Vet: 74,31g | Eiwit: 84,31g | Kolhy: 217,46g.
Ontbijt: Latte Macchiato, Philadelphia Milka (35g), Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Weight Watchers Auf Einen Streich, Kaufland Roggenkrüstchen, Gekochtes Ei, Latte Macchiato. Lunch: Rinderbrühe, Zwiebeln, Milfina Schmand, Weißkohl, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Knorr Braten Soße Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Diner: K-Classic Fettarmer Joghurt Mild, Olivanos Zaziki, K-Classic Kochschinken, K-Classic Weißer Käse, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Lauchzwiebeln, Rucola, Eisbergsalat. Snacks/Andere: Krüger Schoko Cappuccino, Wasa Roggen Traditionell, Philadelphia met Milka, Senseo Milka Kakao, Latte Macchiato, K-Classic Getränkesirup. meer...
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1810 kcal
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Activiteit:
Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren en 40 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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