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Il calo di peso sembra confermare la bontà del tipo di dieta, ma la cosa che mi meraviglia di più è che soffro in modo sopportabilissimo fame solamente in tarda mattinata! Poi durante il giorno per niente!
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91,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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1442 kcal
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Vet: 48,09g | Eiwit: 44,74g | Kolhy: 196,01g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Pane Comune. Lunch: Salmone Affumicato, Piselli Cotti, Noci, Mele Fuji, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio Cotto, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Spaghetti, Parmigiano (Grattugiato). Diner: Esselunga Ananas a Fette, Piselli Cotti, Fagiolini Bolliti, Salmone Affumicato. Snacks/Andere: Spremuta d'arancia. meer...
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2524 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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