Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2011
|
113,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 36,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1630 kcal
|
Vet: 113,35g | Eiwit: 109,39g | Kolhy: 43,82g.
Ontbijt: coconut oil, collard greens, egg. Lunch: baken-ets, colby and monterey jack shredded, spicy ranch, spring mix, mayo best foods, romaine foxy, dill relish, chicken breast in water. Diner: extra virgin olive, broccoli, yellow onion, mushrooms, grilled chicken. Snacks/Andere: water, coconut oil, heavy whipping cream, instant coffee, stevia, Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. meer...
|
|
4056 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 25 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
stevieweevie's Gewicht Geschiedenis
|