Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2016
|
104,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1268 kcal
|
Vet: 48,09g | Eiwit: 102,91g | Kolhy: 104,21g.
Ontbijt: Café, Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Crepioca. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Diner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Penne. Snacks/Andere: Maçã Verde. meer...
|
|
2921 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fgscrochio's Gewicht Geschiedenis
|