Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2016
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1930 kcal
|
Vet: 55,94g | Eiwit: 172,57g | Kolhy: 172,04g.
Ontbijt: Morangos, Lidl Queijo Quark, Bagas Goji, Mel, Nozes de Nogueira, Cem Porcento Chia em Sementes, Sumo de Limão, Romã. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Vermelhos, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Diner: Arroz Branco (Longo, Cozido), Bife de Peru Grelhado, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Andere: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, Nozes de Nogueira. meer...
|
|
3235 kcal
|
Activiteit:
Pedalling - 5 minuten, Loopband - 14 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 5 uren en 26 minuten, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 4 uren en 30 minuten, Zitten - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|