Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2016
|
54,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1880 kcal
|
Vet: 60,45g | Eiwit: 129,10g | Kolhy: 213,45g.
Ontbijt: Омичка Клубника со Сливками, Творог (Полностью Обезжиренный), Nutiva Кокосовое Масло, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Мистраль Рис Жасмин, Омичка Клубника со Сливками, Банан, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Яичный Белок, Селяночка Овсянка, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Мёд. Lunch: Перловка, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Diner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, СП "Мирный" Уксус Бальзамический. Snacks/Andere: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Unagrande Рикотта, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Красное Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). meer...
|
|
1655 kcal
|
Activiteit:
BULK: Arms - 36 minuten, INSANE Standing Cardio ABS HIIT - 30 minuten, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|