Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 februari 2016
|
97,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1670 kcal
|
Vet: 24,75g | Eiwit: 108,12g | Kolhy: 233,60g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Lunch: Tomat 80g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g. Diner: Gulrot 150g, Egg 60g, Brokkoli 100g, Søtpotet 100g, Kålrot 100g. Snacks/Andere: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Wasa Husman, Kokt skinke 10g First Price, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Eple Golden 175g. meer...
|
|
3342 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 28 minuten, Rusten - 14 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|