Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2009
|
68,0 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1145 kcal
|
Vet: 58,10g | Eiwit: 91,17g | Kolhy: 59,38g.
Ontbijt: FRESH KALE, pam spray, egg beaters, Jalapena & Cheddar Frank, string cheese kraft, organic apple cider vinegar. Lunch: southwest mustard, artichoke hearts, miracle whip kraft, Mushrooms, apple cider vinegar, Zaatar, pam, fresh kale, black olives, mozerella cheese great value, Soft Taco Low Carb Tortillas. Diner: southwest mustard, spicy mustard, whiting filet, pam, grated parmesan kraft, brussel sprouts, shrimp. Snacks/Andere: California Pistachios, Snack'mms Kosher Dill Pickles, brazil nuts, swiss miss diet, almond. meer...
|
|
3499 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Zitten - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Winkelen - 1 uur, Slapen - 7 uren en 35 minuten, Rusten - 2 uren en 5 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 30 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 25 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sachi23's Gewicht Geschiedenis
|