Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2016
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115,7 kg
Tot nu toe verloren: 42,1 kg.
Nog te gaan: 22,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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499 kcal
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Vet: 14,86g | Eiwit: 77,52g | Kolhy: 13,06g.
Ontbijt: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Fudge Brownie, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk. Lunch: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Fudge Brownie, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk. Diner: Mexican Style Pork Stew, with Potatoes in Tomato-Based Sauce (Mixture) (Cerdo Guisado Con Papas), Lisy Curry Powder, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). meer...
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Gewichtsafname van 6,4 kg per week
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 Reacties
How did you do It. ?? Awesome!!
19 jun 18 door lid: juanmacias54
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Low carb, calorie counting, vegan, exercise,I’ve done it all!!! When my body gets used to one thing I start another plan!
19 jun 18 door lid: Jenibeann
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Incredible, your adventures with the diets, I measure a 1.80cm and I have always weighed between 90 and 100, I have always practiced crossfit, bicycle, spining and I adore walking. but currently the last 2 years weigh from 110 to 112 kg and it is difficult for me to go down, lower to 100 and then go up again. I am a BI engineer and I love cooking. That is my big problem. and I want to know what you do or why I think you're a good example, I saw your photos of the boat and you're someone else.
19 jun 18 door lid: juanmacias54
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Quisiera darte el gran secreto, pero yo también me e encontrado con una pared! Ya mi cuerpo está contenta con lo que estoy pesando. Si se que nunca voy a parar porque no quisiera volver a lo que pesaba antes!
20 jun 18 door lid: Jenibeann
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Hola, pensé que te había ofendido con mi malísimo inglés !! Solo quería expresar mi admiración por lo que has logrado y pensé que todas esas imágenes eran falsas hasta que comencé a ver tus indicadores. yo he descubierto cosas interesantes en mi caso , por ejemplo el ejercicio mantiene mi estado de ánimo y físico súper bien , pero en lugar de bajar de peso a veces siento que subo. Así que la conclusión por demás obvia es que todo este exceso de peso se debe a la alimentación . No existen temas como es que soy alto , es que mi cuerpo es grande y pesado o eso de metabolismo lento !! . . Ya te comentaré por cierto hablas Español Omg!!!
21 jun 18 door lid: juanmacias54
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Soy de padres cubanos, mi español no es el mejor, pero se me entiende!
21 jun 18 door lid: Jenibeann
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Excellent work. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
21 jun 18 door lid: jimmiepop
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Jenibeann's Gewicht Geschiedenis
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