Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2016
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1894 kcal
|
Vet: 82,76g | Eiwit: 91,77g | Kolhy: 193,59g.
Ontbijt: Frischkäse Light, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes, Weizenbrötchen, Roggenbrötchen, Loose Quäse. Lunch: Ostmann Dillsauce, Fisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Diner: Gewürzgurken, Egle Rein Pflanzliches Schmalz, Aldi Kochschinken, Frischkäse, Roggenbrot. Snacks/Andere: Gummibärchen, Alnatura Vollmilch Schokolade, Milbona Reine Buttermilch. meer...
|
|
2830 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helmut1958's Gewicht Geschiedenis
|