Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2016
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2748 kcal
|
Vet: 128,13g | Eiwit: 227,43g | Kolhy: 159,14g.
Ontbijt: Gatorade Chocolate Chip Whey Protein Bar, Reduced Fat Cholesterol Free Pound Cake, Egg White. Lunch: Beef Steak, Grilled Chicken, Fried Pork Steak or Cutlet, Baked or Broiled Salmon. Diner: Domino's Pizza 14" Thin Crust Chicken Pizza, Chicken Wing. Snacks/Andere: Turkey Hill Mint Chocolate Chip Frozen Yogurt. meer...
|
|
2380 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|