Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2016
|
96,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
3503 kcal
|
Vet: 205,10g | Eiwit: 156,85g | Kolhy: 236,79g.
Ontbijt: Ekstra Lett melk Q 1 dl, Weetabix 2 skiver. Lunch: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomat 90g. Diner: Polly Peanøtter 330g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g. Snacks/Andere: Banan 125g, marsipankake 100g, Kick Lakris Sea Salt. meer...
|
|
3690 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 28 minuten, Rusten - 13 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|