|
a partir de hoje incluir a rotina de pesar todas as quintas em jejum
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1189 kcal
|
Vet: 87,75g | Eiwit: 64,23g | Kolhy: 36,35g.
Ontbijt: Ceifeiro Semente de Chia, Activia Tradicional, Ovo Cozido. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Queijo Gorgonzola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Linguiça Calabresa Defumada. Snacks/Andere: Abacate, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Cashews Royale Castanha de Caju. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dricaibagy's Gewicht Geschiedenis
|