Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2016
|
99,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2924 kcal
|
Vet: 88,53g | Eiwit: 185,03g | Kolhy: 337,38g.
Ontbijt: Milbona H-Milch 1,5% Fett, WellMix Protein 90. Lunch: miree Honig-Feige-Senf, Gebirgsjäger Geflügel-Mortadella, Küstengold Putengrillbrust, Jeden Tag Salami, Korn Mühle Mehrkornschnitten. Diner: Maredo Grillteller Hacienda, Erdinger Weizenbier Alkoholfrei, Kartoffelecken. Snacks/Andere: WellMix Whey Protein Vanille, Myprotein Maltodextrin, Power System Pure Creatine, Kaffee, Olimp BCAA 1100 Mega Caps. meer...
|
|
3870 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 35 minuten, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 34 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 5 uren en 1 minuut. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Olli_._Ri's Gewicht Geschiedenis
|