Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2016
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2510 kcal
|
Vet: 95,14g | Eiwit: 212,95g | Kolhy: 196,66g.
Ontbijt: Beef Jerky, Gatorade Chocolate Chip Whey Protein Bar, Milk (Nonfat). Lunch: Sliced Ham (Extra Lean), Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Beef Steak, Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Kirkland Signature Roasted Corn Chowder, White Rice, Chicken Burger. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2459 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 13 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 47 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|