Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2016
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2175 kcal
|
Vet: 50,26g | Eiwit: 168,18g | Kolhy: 252,36g.
Ontbijt: Continente Fiambre De Peru, Dovo Clara de Ovo, Lidl Flocos de Aveia, Cem Porcento Chia em Sementes, Sumo de Limão, Romã, Sumo de Laranja Natural, Café Expresso. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Dourada Grelhada, Batata Doce, Café Expresso, Tomates Vermelhos. Diner: Vinho Tinto de Mesa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Expresso, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sopa de Feijão Verde. Snacks/Andere: Cem Porcento Sementes de Chia, Lidl Queijo Quark, Mel, Morangos, Banana, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. meer...
|
|
3190 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 16 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Pedalling - 7 minuten, Rusten - 9 uren en 7 minuten, Zitten - 2 uren en 30 minuten, TV Kijken - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|