Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2011
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1699 kcal
|
Vet: 73,69g | Eiwit: 119,53g | Kolhy: 147,37g.
Ontbijt: V-8 100% Vegetable Juice, Roasted Salted Cashew Nuts, Tortilla, Extra Large Grade A Eggs, Mild Cheddar Cheese (Shredded), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Lunch: Natural Applesauce, Whole Wheat Pita, Dry or Hard Salami, Reduced Fat Swiss Cheese, Baby Cut Carrots Mini Bags, Roasted Garlic Hummus. Diner: Chicken Burrito Bol (Black Beans, Chicken, Fajita Vegetables, Corn, Tomato Salsa Only), Tortilla Corn Chips. Snacks/Andere: Butter Lover's Pop Corn, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Unsweetened Frozen Strawberries, Greek Nonfat Yogurt - Plain. meer...
|
|
2526 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,4 kg per week
|
|
Mandolinmark's Gewicht Geschiedenis
|