Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2016
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 25 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2645 kcal
|
Vet: 90,91g | Eiwit: 157,92g | Kolhy: 309,20g.
Ontbijt: Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Auchan Lait Écrémé, Fraisier, Café. Lunch: Grenade, Carottes Cuites, Betteraves, Kiwi, Citron, Marque Repère Épinards Hachés, Saumon. Diner: Lidl Fromage Blanc 0%, Saumon, Betteraves, Kiwi, Oranges. Snacks/Andere: Thé sans Sucre, Café, Miel, Raisins Secs, Amandes, Fraisier. meer...
|
|
2812 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, fractionné sur tapis - 25 minuten, stepper elliptique - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Ah les repas de familles!!! A vrai dire, il y a du laisser- aller !
25 jan 16 door lid: supafar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
supafar's Gewicht Geschiedenis
|