annmarie1987's Logboek, 25 jan 16

annmarie1987's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

slowly coming off but getting there xx

70,8 kg Tot nu toe verloren: 30,4 kg. Nog te gaan: 0,9 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 25 januari 2016:

1723 kcal

Vet: 46,98g | Eiwit: 87,71g | Kolhy: 231,10g. Ontbijt: Asda Tomato Ketchup, Hunters Hotdogs, Boiled Egg, Sunnyhills Part Baked Brown Bread Rolls. Lunch: Marks & Spencer Reduced Fat Fruity Flapjack Cookies, Tesco Healthy Living Spaghetti Bolognese. Diner: Part Baked Baguette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Co-Op Tomato & Basil Chicken Pasta. Snacks/Andere: Morrisons Skimmed Milk, Cream Cheese (Fat Free), Apples, Aldi Crumpet. meer...

2724 kcal

Activiteit: Zitten - 3 uren, Bureauwerk - 1 uur, tv - 4 uren, sewing - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur. meer...

Gewichtsafname van 2,2 kg per week

17 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Well done

25 jan 16 door lid: jontyboy

Your doing just great...I ve now stubbed my toe! ..

25 jan 16 door lid: jbonly

How have you stubbed your toe? You ok?

25 jan 16 door lid: annmarie1987

Nice!

25 jan 16 door lid: slimjim21

Only 4 pounds left to goal! great work.

25 jan 16 door lid: HCB

Awesome!!

25 jan 16 door lid: Steven Lloyd

thank you xx

26 jan 16 door lid: annmarie1987

Good one...looking great.

26 jan 16 door lid: jbonly

Yep stubbed it....nice prune colour now. Lol

26 jan 16 door lid: jbonly


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

annmarie1987's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

annmarie1987's Logboek, 25 jan 16

Opmerking Toevoegen

annmarie1987's Gewicht Geschiedenis