Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2016
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2026 kcal
|
Vet: 90,66g | Eiwit: 103,49g | Kolhy: 208,54g.
Ontbijt: Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee mit Milch, REWE Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Roggenbrötchen. Lunch: Griechischer Salat, Tillman's Gyrospfanne, Pommes Frites. Snacks/Andere: Bananenkuchen, Schokoladentorte. meer...
|
|
2716 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helmut1958's Gewicht Geschiedenis
|