Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2016
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4610 kcal
|
Vet: 96,39g | Eiwit: 368,97g | Kolhy: 509,70g.
Ontbijt: Myprotein Avoine Instantanée, Kiwi, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Miel. Lunch: Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet, Carottes. Diner: Carottes, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Jus de Citron, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc de Poulet, Champignons. Snacks/Andere: Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. meer...
|
|
3103 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|