Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2011
|
92,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2812 kcal
|
Vet: 128,08g | Eiwit: 209,99g | Kolhy: 239,38g.
Ontbijt: Getost, wasa Havre knekkebrød. Lunch: Boiled Egg, Multigrain Bread, Melk - Ekstra Lett, Smoked Salmon, Creme Fraiche, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Diner: Fried Floured or Breaded Cod, Onions, Boiled Potato, Cooked Carrots. Snacks/Andere: Bananas, Whey-100, Kiwi Fruit. meer...
|
|
2794 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 7 uren, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 9 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fleksnes's Gewicht Geschiedenis
|