Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2016
|
96,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 14,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1389 kcal
|
Vet: 60,01g | Eiwit: 76,99g | Kolhy: 135,31g.
Ontbijt: Simit, Beyaz Peynir, Önceden Şeker Katılmış Çay, Sigara Böreği. Lunch: Beyaz Ekmek, Menemen. Diner: Beyaz Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hamsi, Makarna. Snacks/Andere: Osmanoğlu Fırın Sütlaç. meer...
|
|
3319 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 3 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 13 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SIFIR RİSK's Gewicht Geschiedenis
|