Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2016
|
51,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1757 kcal
|
Vet: 73,22g | Eiwit: 103,18g | Kolhy: 170,03g.
Ontbijt: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, LU Véritable Petit Beurre, Canderel Sucralose, Candia Grandlait Demi Écrémé, Senseo Café, Casino Fromage Blanc Velouté 3%. Lunch: Yoplait Île Gourmande, Oeuf sur le Plat, Entremont Emmental Râpé, Haricots Verts(Congelés), Pâtes (Cuites). Diner: Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Pains Français, Président Emmental Râpé Fondant, Super U Chocolat au Lait Extra-Fin, Pâtes (Cuites). Snacks/Andere: Carrefour Lait Écrémé, Orange Bleue Pro 80. meer...
|
|
2145 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 7 minuten, Loopband - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, TV Kijken - 4 uren, Zitten - 3 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 38 minuten, Autorijden - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
soclosed's Gewicht Geschiedenis
|