Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2016
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2153 kcal
|
Vet: 49,96g | Eiwit: 135,61g | Kolhy: 291,73g.
Ontbijt: Frutillas, Colun Leche Descremada, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, Quaker Avena Instantánea, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Lunch: Melón Tuna, Zumo de Limón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga de Hoja Verde, Pimentón, Zanahoria Cocida, Champiñones Cocidos, Zucchini, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Lucchetti Fideos Integrales. Diner: Colun Leche Descremada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, Arándanos, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Jumbo Granola Frutos del Bosque. Snacks/Andere: Alimentos Vida Saludables Be Cookies Galleta de Avena Chips de Chocolate y Naranja. meer...
|
|
2756 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 10 minuten, Zitten - 2 uren en 10 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 22 minuten, Stretching (Yoga) - 11 minuten, Slapen - 6 uren en 40 minuten, Rusten - 5 uren en 34 minuten, Baden - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Stilstaan - 2 uren en 23 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|