Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2016
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1736 kcal
|
Vet: 54,74g | Eiwit: 90,10g | Kolhy: 223,73g.
Ontbijt: Watsons Skimmed Milk, Quaker Porridge, Linwoods Milled Flaxseed, Sunflower, Pumpkin, Sesame Seeds and Goji Berries, Tea with Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. Lunch: Hovis Nimble Wholemeal Bread, Peanut Butter. Diner: Muller Light Cherry Yogurt, Tesco Blueberries, Apples, Bananas, Kelderman German Style Rye Bread, Cottage Cheese. Snacks/Andere: Kit Kat Kit Kat, Cottage Cheese (Nonfat), Subway Rainbow Cookie. meer...
|
|
2384 kcal
|
Activiteit:
weights and stretch - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 3 uren, Winkelen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Anne_145's Gewicht Geschiedenis
|