Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2016
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2551 kcal
|
Vet: 98,27g | Eiwit: 232,04g | Kolhy: 123,54g.
Ontbijt: Reduced Fat Cholesterol Free Pound Cake, Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). Lunch: Egg, Ham (Whole, Cured, Roasted), Plain Pancakes. Diner: Publix Large Shrimp, Italian Sausage, Pork Loin (Tenderloin), Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2486 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|