|
glikogen wszedł. kcal 2200 umiarkowane zwiększanie po świętach. dokładanie kalorii +150/7
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2419 kcal
|
Vet: 105,01g | Eiwit: 182,46g | Kolhy: 180,89g.
Ontbijt: Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Indyka. Lunch: Orzeszki Ziemne, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka. Diner: Wawel Michałek, Uncle Ben's Sos Słodko-Kwaśny, Plasterki Szynki ze Sklepu, Mlekovita Ser Edamski, Apetito Pizza z Szynką. Snacks/Andere: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Delikate Twaróg Klinek Chudy 0% Tłuszczu, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zyzzbro6's Gewicht Geschiedenis
|