Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2016
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2121 kcal
|
Vet: 50,36g | Eiwit: 172,06g | Kolhy: 222,79g.
Ontbijt: quark lidl, frutose, claras de ovo, gelatina, Sumo de Laranja Natural, Café Expresso, Sumo de Limão, Romã, flocos de aveia, claras de ovo, fiambre peru. Lunch: quark lidl, frutose, claras de ovo, gelatina, Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Vermelhos, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Diner: Bife de Peru Grelhado, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sopa de Feijão. Snacks/Andere: Amêndoas, quark lidl, frutose, claras de ovo, gelatina, Maçãs Gala. meer...
|
|
2416 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 30 minuten, Rusten - 10 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Motorrijden - 45 minuten, TV Kijken - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|