Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2016
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
447 kcal
|
Vet: 16,35g | Eiwit: 47,95g | Kolhy: 34,56g.
Ontbijt: Santa Clara Ricota Fresca Light. Lunch: Sadia Salaminho, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bom Preço Farelo de Aveia, Cebolinha Verde, Santa Clara Ricota Fresca Light, Tomates, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Couve Manteiga Crua. Diner: Morangos, Sadia Linguiça Fininha, Feijão Carioca Cozido, Carne de Peito de Peru, Salada Verde Mista, Tomates Vermelhos, Couve Manteiga Crua, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). meer...
|
|
2104 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
deisestock's Gewicht Geschiedenis
|