Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2016
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1670 kcal
|
Vet: 26,13g | Eiwit: 153,51g | Kolhy: 203,53g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: McAlister's Deli Deli Corned Beef on Wheat Sandwich. Diner: Safeway Turkey Meatloaf, White Rice, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Broccoli. Snacks/Andere: Mochi. meer...
|
|
2390 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|