Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2016
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1085 kcal
|
Vet: 41,99g | Eiwit: 40,89g | Kolhy: 138,71g.
Ontbijt: Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Ülker Çokokrem, Yumuşak Simit, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Beyaz Ekmek, Tavuk Kanadı, Karışık Yeşil Salata. Diner: Sütaş Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Andere: Peynirli Poğaça, Eti Wanted, Eti Browni İntense, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
1762 kcal
|
Activiteit:
Baden - 25 minuten, Strijken - 35 minuten, Stilstaan - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kilolar_gidecek's Gewicht Geschiedenis
|