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61 kg -3 reste 7 kg à perdre
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58 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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945 kcal
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Vet: 28,15g | Eiwit: 57,57g | Kolhy: 107,19g.
Lunch: Jus de Tomate Salé à 5G/L, Jus de Carotte, Brioche Tranchée, Café Minceur, Lait Demi Écrémé, Sucrette Sucralose, Biscuits Vanille Citron, Sucralose, Barres Céréales Chocolat. Diner: Delisse Yaourt Soja Vanille, Auchan Surimi, Regal de Legumes Verts, Bio Village Maïs, Picard Pavé de Boeuf Mariné à l'échalote. meer...
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1508 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 41 minuten, Rusten - 15 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,8 kg per week
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 Reacties
Ben dis donc ca va vite bravo !
13 jan 16 door lid: kalijane
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13 jan 16 door lid: maude.hzz
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Bravo, mais faite attention, votre VQR à 1000 vous fait perdre rapidement mais si vous reprenez une alimentation plus "classique" par la suite, les kilos reviendront au galop, surtout qu'apparemment, vous avez tendance à dépasser allègrement les 1000 le weekend...
Bon courage, ce n'est pas toujours facile de maintenir le cap...!
14 jan 16 door lid: calimijo
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Bravos c'est super bonne continuation😉
15 jan 16 door lid: coline 59
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SysyMoon's Gewicht Geschiedenis
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