Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2016
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1297 kcal
|
Vet: 14,59g | Eiwit: 98,82g | Kolhy: 204,50g.
Lunch: Zapallo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates, Zanahoria, Hellmann's Ketchup, Ilolay Yogurt Descremado con Cereales. Diner: Pan Multicereales, Rosamonte Mate Cocido, Tregar Arroz con Leche Light, Queso Neufchatel Light, Zanahoria, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates, Hellmann's Ketchup, Rosamonte Mate Cocido, Pan Multicereales. Snacks/Andere: Kiwi, Banana, Sandía, Naranjas, Durazno, Ciruela. meer...
|
|
2467 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Crossfit - 1 uur, Motorrijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel AJ Borda's Gewicht Geschiedenis
|