Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2016
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
716 kcal
|
Vet: 12,56g | Eiwit: 45,71g | Kolhy: 110,47g.
Ontbijt: Cafezinho, Mamão, Rosca de Polvilho, Café com Leite Integral. Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Melancia, Melancia, Água de Coco. meer...
|
|
2132 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 23 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Morgana 123's Gewicht Geschiedenis
|