Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2016
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2339 kcal
|
Vet: 41,49g | Eiwit: 161,54g | Kolhy: 337,71g.
Ontbijt: Plátano, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Colun Leche Descremada, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, Nature's Bounty Fish Oil, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Manzana, Zumo de Limón, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Lechuga de Hoja Verde, Apio, Gourmet Salsa de Soya Light, Gourmet Carne Vegetal de Soya, Zanahoria Cocida, Zucchini, Lucchetti Fideos Integrales. Diner: Master Rice Thins Sweet Chilli, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, Colun Leche Descremada. Snacks/Andere: Té (Infusión). meer...
|
|
2700 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur en 20 minuten, Douchen - 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren en 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 42 minuten, Baden - 58 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 6 uren en 20 minuten, Stilstaan - 2 uren en 35 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 55 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|