Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2016
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1168 kcal
|
Vet: 30,41g | Eiwit: 70,48g | Kolhy: 163,76g.
Ontbijt: Alteza Cereales Integrales, Cinnamon, Gala Apples, Alteza Fat Free Yogurt, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk. Lunch: Oranges, Egg, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Tea with Skimmed Milk, Bimbo Silueta 8 Cereales (Bread). Diner: Blue Dragon Teriyaki Wok Sauce, Tesco Salmon Fillets, Brussels Sprouts, Carrots, Green String Beans. Snacks/Andere: Alteza Fat Free Yogurt, Herbal Tea, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned). meer...
|
|
1776 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 13 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 12 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
Reacties
|
heidij123's Gewicht Geschiedenis
|