Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2016
|
99,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1608 kcal
|
Vet: 82,75g | Eiwit: 146,66g | Kolhy: 64,72g.
Ontbijt: Spinach, Cappuccino, Eskort Gold Medal Pork Sausages, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Willards Big Corn Bites, Clover Feta Plain, Cucumber (with Peel), Egg (Whole), Tomatoes, Lettuce. Diner: White Bread (Home Recipe or Bakery), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Beef Steak (Lean Only Eaten). meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jespes26's Gewicht Geschiedenis
|