Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2016
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1058 kcal
|
Vet: 28,43g | Eiwit: 56,68g | Kolhy: 143,89g.
Ontbijt: Pullman Pão Integral 12 Grãos Fit, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Lunch: Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Suco de Goiaba, Pepino (com Casca), Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Diner: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coca-Cola Refrigerante, Risoto de Queijo. Snacks/Andere: Pêra Portuguesa. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
telcosta's Gewicht Geschiedenis
|