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Le régime paléolithique commence à faire sentir ses effets, moins de glucides donc beaucoup moins de balonnements. j'apprends à manger autrement et c'est très appréciable, bon bien sûr autant que faire ce peut car au boulot cette semaine il y a eu un peu trop de galettes des rois à mon goût ^^
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60 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1733 kcal
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Vet: 76,60g | Eiwit: 73,41g | Kolhy: 193,50g.
Ontbijt: Lipton Thé Vert Menthe, Clémentines, Amandes, Banane, Noisette, Framboises, Vahiné Noix de Coco Râpée, LU Pim's. Lunch: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Materne Compote Pomme Fraise Cassis sans Sucres Ajoutés, Oignons Rouges, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Diner: Galette des Rois, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Le Gaulois Escalope de Dinde, Lipton Thé Vert Menthe, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Oeuf sur le Plat. Snacks/Andere: Lipton Thé Vert Menthe. meer...
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2114 kcal
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Activiteit:
Traplopen - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Stilstaan - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Autorijden - 1 uur. meer...
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Gewichtsafname van 1,0 kg per week
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