Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2016
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2187 kcal
|
Vet: 59,61g | Eiwit: 177,58g | Kolhy: 240,35g.
Ontbijt: Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Colun Leche Descremada, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Salsa Barbacoa, McDonald's McNuggets (10), Queso Parmesano (Rallado), Ensalada de Verduras Mixtas, Frutillas, Arándanos. Diner: Master Rice Thins Sweet Chilli, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, Colun Leche Descremada. meer...
|
|
2631 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur, Zitten - 2 uren en 40 minuten, Bureauwerk - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 17 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 9 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 5 minuten, Baden - 35 minuten, Stilstaan - 3 uren en 12 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 22 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|