Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2016
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79,7 kg
Tot nu toe verloren: 20,1 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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880 kcal
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Vet: 40,15g | Eiwit: 53,97g | Kolhy: 73,60g.
Ontbijt: Pema Pain Pumpernickel, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé Jasmin, Bonne Maman Confiture l'abricot Fruitée Intense, Milbona Beurre Doux Extra Fin. Lunch: Margarine, Elle & Vire Crème Fleurette, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Oeuf, Auchan Brocolis, Champignons. Diner: Kerrygold Cheddar 5 Mois, Herta Le Bon Paris Plaisir et Légèreté, Poivrons Rouges Doux, Haricots Rouges (en Conserve), Freshona Tomates Pelées (en Conserve), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Elle & Vire Carré Frais 0%, Oignons. Snacks/Andere: Truffe au Chocolat, Dolce Gusto Latte Macchiato. meer...
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2820 kcal
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Activiteit:
Lezen - 1 uur en 30 minuten, Afwassen - 5 minuten, Koken - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 10 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 25 minuten, Traplopen - 5 minuten, Zitten - 1 uur en 5 minuten, Stilstaan - 4 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Reacties
As-tu fixé la date de ton grand roadtrip ? Tes résultats sont au rendez-vous , en tout cas. Bravo !
07 jan 16 door lid: Fatastique
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Merci Fatastique ! Oui ça y est je suis presque à mon objectif de poids et je pars le 28 janvier pour 1 semaine au Cambodge, suivi de 3 semaines en Thaïlande et 1 semaine à Singapour et alentours. Bref ça sera roadtrip en Asie du Sud est pour moi, en compagnie de 2 autres voyageuses de mon âge rencontrées via la bourse aux équipiers du Routard ! Et on va faire la fameuse et délirante "Full Moon Party" sur Koh Phangan le 23/02. J'ai hâte d'y être (surtout que maintenant je re-rentre dans mes bikinis sans me sentir (trop) complexée ;-p
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Tu peux m'en dire plus sur la Full moon party ? Pourquoi est-elle délirante ? Bises.
07 jan 16 door lid: Fatastique
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Bien, je t'explique : imagine 20000 à 40000 personnes qui débarquent le même soir sur une gigantesque plage d'une des plus belles îles de Thailande pour faire le fête de 22h à midi le lendemain, avec du gros son partout, des shows de lumières, des cocktails qui se présentent dans des petits seaux de plage, du bodypainting en peintures néons et fluos, des gens qui sautent une corde gigantesque en feu, des concours de limbo avec également barre de feu,... dois-je en dire plus ;-p Il y a plein de vidéos et photos sur le net si tu veux voir !
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07 jan 16 door lid: Fatastique
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C'est génial!!! Mais, ne te moques pas de moi stp Ln H, comment on gère sa VQR dans ces cas là ?
07 jan 16 door lid: Anesthéline
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Aucune idée pour la VQR... mon comptage sera en vacances pendant mon roadtrip ! Et c'est pas grave car en général en voyageant comme ça en itinérant, je marche beaucoup, là je vais aussi nager, normalement aussi faire une descente en rafting... A chaque fois que j'ai fait des voyages comme ça pendant 2 semaines ou 1 mois, à chaque fois j'ai soit stagné soit perdu du poids même en me faisant franchement plaisir sur la bouffe! D'ailleurs j'en ai déjà l'eau à la bouche de manger toute cette bonne cuisine thaï !!!! Et pour la full moon, je suppose que les cocktails en "sceau" ça t'explose la VQR mais à mon avis tu passes ta journée du lendemain à comater avec juste une grande bouteille d'eau car comme tout le monde le sait, en lendemain de cuite l'eau est e=un délice et une nécessité ! Donc ça compense, non ? ;-p
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Tâche de faire un peu attention cette nuit là: pas d'hyper alcoolisation qui te mette en danger ! Ceci est un conseil peut-être malvenu de Mamie Fatastique: les fêtes où l'ivresse est programmée et organisée m'ont toujours étonnée et effrayée . Ça a l'air à la mode en ce moment et ça me surprend. Sobres bises.
07 jan 16 door lid: Fatastique
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Non bien sûr, je ne suis pas folle !! De toute façon je n'ai pas besoin d'être cuite pour m'amuser... En général je bois un peu en début de soirée et dès que je sens que je suis un peu "pompette" je m'arrêtes et ensuite je tourne au softs (jus de fruits ou coca)... Et de l'eau entre deux bien sûr ! Je veux pouvoir être en état pour savoir rentrer à mon hébergement ;-p Quand je parlais de cuite du lendemain ce n'est pas dans l'esprit de boire jusqu'à ne plus tenir debout (en tout cas dans mon cas), c'est juste que je pense qu'avec le combo alcool (même avec modération) + musique à fond + danser toute la nuit, ça va être dur dur d'être en forme le lendemain !
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Bonjour Ln . Ouf, tu vois: je t'avais dit que mon conseil était sans doute malvenu ! J'avais vu des reportages à la télé sur ce type de fête aux USA et ça faisait peur ! Mais toi tu as la tête sur les épaules et tu profiteras à fond de cette Full moon party sans danger . Moi je me souviens de nuits magiques passées à dormir à la belle étoile sur les plages des îles des Cyclades en Grèce. C'était il y a 30 ans, et ma mère me trouvait imprudente ! Or à l'époque c'était sans aucun danger. Maintenant je crois bien que c'est interdit. Bises.
08 jan 16 door lid: Fatastique
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Ln H's Gewicht Geschiedenis
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