Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2016
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2613 kcal
|
Vet: 112,82g | Eiwit: 203,89g | Kolhy: 163,93g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Immaculate Baking Co. Cranberry Orange Scones, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Chicken Wing, Reduced Fat Cholesterol Free Pound Cake, Pork Loin (Tenderloin). Diner: Meatless Quesadilla with Cheese, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Nachos with Beef and Cheese, Trader Joe's Beef Filet Mignon, Bonefish Grill Fried Calamari, Tortilla Corn Chips. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2357 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|